人生最重要的能力是什么？

具备一些重要的能力可以让你
在逆境中坚强，在顺势中清醒。

1认识自己

认识自己大概是人这一辈子一直在思考的事情之一。
人在不断重塑、构建自我中度过一生，我们在打破家庭、社会的局限中，在摆脱自己对自己的束缚中，在超越焦虑、自卑、无知、恐惧中，一步一步来塑造一个独立完善的人格。

 

2保持内心平静

最可怕的是心态崩了。
我们生活在一个纷纷扰扰、太过绚丽的世界中，能做到内心平静真的是一件有难度的事情。保持内心平静能够让你临危不乱，在混乱的情况也能保持一颗平静的内心和冷静的头脑。
遇到麻烦的时候，平静的内心能让你不慌乱，而是能平静下来思考解决办法，不能在关键时刻心态崩了。遇到苦恼的时候，不是消极对待或者毫不用处的大声哭泣，而是能够稳定自己的内心，冷静分析、应对。时刻告诉自己“KEEP INNER PEACE（保持内心的平静）”
想要内心平静并不是一件容易的事情，需要长时间的练习，在一次又一次的挫折中磨炼自己的处事不惊。


3懂得取舍

人不能太贪心，不能什么都得到。
有舍才有得这句话不是说说而已，而且随着年龄的增长会越发的体会到“人生永远都是一道单选题”，你选择了一条路的同时就注定这要丢掉另一条路，你也不能去预想如果之前选择另一条路的人生会是怎么样，因为在另一条路上你也会遇到风雨荆棘，也会有起有落。在你舍弃另外一条路，走着这条路的同时，你沿途的收获就是你选择的意义——舍弃之后一定会有所得到。
懂得取舍会让这一路走得轻松一些，你也没有办法之后选择另外一条路的时候你会不会后悔？


4保证睡眠质量

现在睡觉都没有小时候睡的香了。
不知道你有没有这种体会：年纪越大睡眠质量越差，睡的时间变短，很难入睡或者睡得不踏实？而小时候睡觉就是沾枕头就能睡着。
长大之后遇到的事情多了，自己的思考也会增多。如果说你能在遇事之后，晚上依然能睡的踏实，然后第二天起来再去解决面对的困难，那真的得说你是一个很优秀的人！
这种能力很重要，但是又很难。睡不好觉会让人精神萎靡，没有办法用全力应对问题，问题不解决会增加焦虑感，焦虑会使睡眠质量变得更差，这简直就是一个恶性循环。
所以如果你能在困难面前依然保持着睡眠质量，那这些困难和问题你一定可以轻松面对。