加拿大留学生活之饮食攻略

　　加拿大留学的同学们，你们知道加拿大的饮食习惯和饮食规律么?还有平时都吃些什么，如何解决自己的饮食问题?下面就带你一起去看看加拿大的饮食攻略吧。

　　在加拿大人的一日三餐中，早餐比较简单，主要吃烤面包、鸡蛋、咸肉、牛奶、果汁、素片粥、玉米片粥等。午餐带饭或用快餐，也比较简单，一般有三明治、饮料、水果。晚餐为正餐，比较丰盛，主食为鸡、牛肉、鱼、猪排，辅以土豆、胡萝卜、豆角、面包、牛奶、饮料等，喜欢用清汤(加豆、小萝卜等)。上午10时和下午3时用点心，吃苹果馅饼、香桃馅饼等。

　　如不习惯西餐，学生可以利用寄宿家庭的炊具自己做中餐。带饭的学生可以免费使用学校提供的微波炉。如果学生在学校内宿舍居住，学生则可在学校食堂就餐。

　　由于加拿大是以西餐为主，所以面包、汉堡包、三明治是学生的主食。当地人喜欢吃沙丁鱼和野味，偏好生吃蔬菜，如西红柿、菜花、洋葱、土豆、黄瓜等，口味比较清淡，偏甜酸，不喜欢太咸。

　　如学生在寄宿家庭居住，主人会把早餐和晚餐准备好，学生需要将第二天自己的中餐前一天晚上自备好上学时带到学校。早餐和午餐都比较简单，早餐以烤面包、鸡蛋、牛奶为主，午餐一般吃三明治、饮料、水果，晚餐为正餐，比较丰盛，会有鸡、牛肉、鱼、猪排，辅以土豆、胡萝卜、豆角、牛奶等食物。

　　加拿大的快餐业发展很快，种类很多，如热狗、意大利馅饼、汉堡包、希腊肉棍、美国炸鸡、墨西哥玉米面卷肉、中国份饭等。加拿大也喜欢吃我国的江苏菜、上海菜、山东菜。

　　在加拿大，吃的东西一般相对便宜。除含巧克力的食品及那些加工成成品的食品如罐头外，其他食品都不加税。高能量的食品，如鸡、鸭、鱼、肉及蔬菜等都不贵。每个月饮食方面每人需要花费100加元左右，一般的三口之家也只需要200加元左右。

　　但是，在加拿大，所有中国食品的价格都很贵，如水饺、汤圆等。因为这些都是手工包制而成，成本较高。如果比较方便的话，回到住处后自己动手包饺子或汤圆，这样既经济又实惠，同时还会增添生活情趣。

　　其它商品都要加消费税，在不同的地区消费税的税率也不同，比如说，温哥华是13%;多伦多和其他东部城市是12%;卡尔加里只有5%。说到税的问题，要注意了。加拿大所有商品标价是价格与税分开写的，如"100+10%"意思是这个商品是100+10%的税，所以总共是110元。

　　江东方，启德北京加拿大部资深留学专家。

　　工作感言： 我们需要激情，热情，认真的做好自己的工作，给学生做最适合的方案
　　自我介绍： 加拿大部资深留学专业，多年的留学教育行业的从业经历，让我更多的了解了加拿大的教育情况，也深深的体会到我们这份工作的神圣，在工作过程中责任的重大，我们需要从专业的角度，同时认真负责的工作态度，去履行自己这份神圣的职责，为学生量身打造适合的留学方案，使学生感受到选择我是值得的。

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