他来了！一位影响过几十万考生的大牛级人物...

据了解，刘文勇曾换过六所中小学，重点是：小学会考，考试睡着；中考差两分，没有进入理想中学；高考差 一分，没有进入理想志愿。考研差…，幸好是保研…进入大学，turn on学霸模式：

• 2003年-2007年，中国农业大学农村区域发展专业学士

• 2007年-2009年，中国人民大学农业经济管理专业硕士

• 2009年-2012年，中国人民大学农业经济管理专业博士

• 2012年-2014年，清华大学公共管理学院/中国农村研究院，博士后

• GPA成绩未被超越，拾获农业经济管理专业

刚上大学的时候，英语与农业经济双专业的刘文勇并不知道自己想干什么，就把时间用在读书上，“别人离期末考试还有一个月的时候开始准备，我是上大学的第二天开始准备期末考试。我有一个应急灯，一熄灯还能再亮三个小时，每天比别人多学三个小时，本科的GPA成绩是头名。硕士的时候我GPA还是头名，那时候在培训机构兼职教书，九点半下课，下课之后就跑到人大通宵教室，从十点钟开始学到晚上两点钟，每天保证四个小时学习时间。读博士的时候在创业，白天的时间全都奉献给公司，晚上十二点到两点之间是我的学术时间，稳定这个时间每天学两个小时，所以我依旧是GPA头名。”

在刘文勇看来，社会竞争的不是智商，而是体力。“在这个社会上绝大部分比拼的都不是谁更聪明，而是谁体力更好。我在清华做博士后时，我发现那些清华的小孩都不是什么特别聪明的人，他们的智力都没有高过我们的上线，他们成绩好纯粹是体力好。清华的小孩进大学的当天就开始每天像僵尸一样的生活，大部分的学生学校毕业之后没有逛完整个校园。”他说只有坐得住的人才是真正的赢家，“这个社会其实比拼的是你的屁股有多大。有人坐那儿坐一个小时的时候就很难受，刷一下微博，玩一下抖音，但是那些屁股大的人是可以坐十个小时，中间起来吃个饭然后接着干活接着学习。”

▲文勇老师与学生的对话

2007年的时候因为缺钱，刘文勇开始白天上课晚上兼职教书，做了一段时间之后，觉得缺乏挑战，开始在2010年出来创业开了一个小公司。“创业之初其实特别苦，我四月份创业，年底就已经赔了一百多万，创业团队也走得差不多了。我跟我在广东的一个农业银行工作的同学说，你下个月要来趟北京，要么你辞职过来帮我，要么过来给我收尸，因为我要跳楼了。第二天我朋友就给我发信息，说辞职报告已经发送，过来和我一起干。”“好朋友一起做事情，做得很好，第二年就开始掰回来了，第三年把赔的钱全挣回来了，第四第五年就每年分钱，做到第五年的时候大概流水做到两千万，我的公司被收购了。”

在被问到创业的时候有没有想到过失败，刘文勇说，“想过，但是激素来了挡都挡不住。创业是荷尔蒙驱动的，你不知道什么时候你想创业，突然有一天你感觉你的激素冲高了，你觉得这个事不做我难受，就开始创业。激素创业的意思是说你心里清楚会失败，但你依旧要创业，就类似于你看到一个女孩，你知道她很好看，你明明知道自己配不上她，但你会不追吗?还是要追。”同样基于“激素创业”，2017年在收购绑定期结束后，刘文勇忍不住开始了第二次创业，“我在前年30岁的高龄开始学习写代码，今年年初的时候已经可以出来创业了，做的是教育类的系统，卖给B端用户。”

▲文勇老师的课程得到学生的一致好评

除了教书与创业，刘文勇还擅长于“把积累变成了很多很多本书”，“教英语的时候我教的是GRE阅读，就出了GRE阅读的书，为什么?因为我想我都教了两三遍三四遍了，我就已经有很多想法要把它出版出来，这样大概每年能出三本书。”坚持了十年，迄今已经写了33本书，在托福这个行业里面总销量是头名。刘文勇还出版过的跟农业经济学相关的书，“大赔，赔很多钱，一年只卖两三千册，但是这是我学术能力的体现，对我来说很重要。”他热衷于他所做的事情，“不论我做出国留学行业，还是在做农业经济学的研究，无论做什么，我都很热爱我做的事情，我把我热衷于要做的事情都转化为了生产力。”

即使这样，刘文勇还经常睡不着觉，“每看到年轻人我觉得特别胆战心惊，因为他们随时可能替代我，所以我也要保持学习，其实我们头上都悬着一把剑，一把社会进步、技术发展，以及你的同僚、同辈们正在变得越来越厉害的剑，如果不学习的话就麻烦了。”“2014年的诺贝尔奖的得主曾经写过一篇文章来研究犹太人，他说犹太人非常得意地发现了这样一个事实，就是在一个混乱的时代里，如果物质资本容易随时遇到危险，可能在迫害中被抢走或者毁灭的话，那么投入到人力资本里面可能是最划算的。”和学生打成一片的刘文勇经常分享“时不我待”的内心体验，“我希望你们把时间花在自己身上，把所有的时间花在自我成长上，学英语、考一个好的GPA、锻炼身体都算是自我成长，千万不要无所事事。如果现在不积累，竞争对手不只是身边的人，是中国所有的年轻人，甚至是世界上所有的年轻人。”

为什么有的人可以不到一年成功减重40斤？

为什么有的人托福学了两年，仍然考不到理想分数

而有的人仅用不到三个月的时间，便已然考了托福100+？

刻意练习中说，“有的人只有两年工作经验，但是每天花费大量额外的时间做刻意练习，不断挑战自己完成任务水平的极限，用于可以练习的时间可能会超过1000小时”。但请大家注意的是，刻意练习的前提是有一个清晰的轮廓，知道最重要的需要精进的点。

要说这之间的差距，归根结底是思维方式的不同。俗语称“工欲善其事必先利其器”，在做任何事情之前只有清晰了解里面的逻辑，拥有强有力的思维辅助工具，才能做到事半功倍。

2017年年初到2017年6月底，刘文勇的体重从174斤滑落到147斤左右，10月初，稳定在134斤左右，共减40斤，前几天去体检发现中度脂肪肝已经完全消除。

回想自己的减肥经历，大致可以分为如下三个阶段：

A. 两人刺激，励志减肥

说实话，刘文勇减肥其实是被两个人刺激的：一个是体检时的医生——“你还这么小，就中度脂肪肝了，唉…这可...唉”，（幽幽的叹了一口气），”以后，能注意就还是注意点儿吧…”（好像是放弃了治疗一样）；另外一个就是刘文勇的学生，在讨论“为什么美国的政客不太容易胖”时回答“不是因为工作太辛苦（有很多其他国家的公务人员可以作反例），而是因为一个胖子很难让选民相信他是一个自律的人。”并提到文勇老师说“你总让学生努力学习，可是你对自己都不够自律，哪有什么资格对学生说三到四呢？”尽管他是以一贯搞笑的语气说这一番话，但仍然让刘文勇受到了两万点伤害。回想之前，刘文勇时常讽刺那些“自己不读书却强迫孩子读书的孩子爸爸，自己不热爱艺术却强迫孩子学艺术的孩子妈妈”，可是自己居然变成了“自己不自律却强迫学生自律的老师”。于是决定，必须要自律，要减肥了！

B. 发现问题，及时调整

开始减肥时，刘文勇认为合理利用碎片化时间可以让自己尽快减肥成功，打的Slogan是：“随时随地多做运动”但开始实施不久之后，他发现，原本的逻辑思维错了。由于工作太忙，琐事太多，对于随时运动只能是心有余而力不足。

于是刘文勇开始认真剖析了当前情形：

> 因为工作的原因，每天在办公室及公司的时间很长

> 自己平时酷爱电子产品

> 常常思考忘记了喝水

C. 针对改变，减肥成功

①站立式办公桌。开始时不要对自己期待太高，站不动了可以做一会儿。但只要每天能够多站一会儿（无论是多长时间），都能有意义。

②购买一个可穿戴的健身检测设备。类似fitbit，misfit，apple watch等诸多穿戴设备，无一例外都有防止久坐的功能。

③喝水。几乎所有的健康类文章都让人们多喝水，中医养生在这方面出奇的一致。喝水是为了多上厕所，防止久坐。常常由于工作的原因，刘文勇要做十多个小时的飞机。在这段时间中，猛喝水直到完成自己的计划。

正式因为强大的思维逻辑，一步步帮助刘文勇实现瘦身成功的愿望。

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